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Wie man den Snack für die Schule wählt

Die Wahl des Snacks in der Schule ist wichtig für die Gesundheit der Kinder.

Der Snack sollte in der Tat einige grundlegende Merkmale erfüllen: abwechslungsreich sein (nicht immer gleich), für das Baby lecker sein, kaubar sein, die richtige Menge an Energie liefern und in der richtigen Menge sein, So, dass es die Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nicht beeinträchtigt.

Als wir über all diese Funktionen nachdachten, dachten wir an einige Vorschläge, was der richtige Snack für die Schule sein könnte, eine Mischung aus Kompromissen zwischen allen aufgeführten Qualitäten.

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Joghurt mit Müsli oder Obst
Die Wahl des Nachmittags in der Schule ist wichtig für die Gesundheit der Kinder. Der Snack sollte in der Tat einige grundlegende Merkmale erfüllen: abwechslungsreich sein (nicht immer gleich), für das Baby lecker sein, kaubar sein, die richtige Menge an Energie liefern und in der richtigen Menge sein, So, dass es die Hauptmahlzeit, das Mittagessen, nicht beeinträchtigt. Und dann muss es mit Allergien oder Intoleranzen des Kindes kompatibel sein. Yougurt mit Getreide oder Obst könnte eine gute Wahl sein
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Cracker und Taralli
Zu den perfekten Lebensmitteln für einen Snack in der Schule gehören auch Cracker und Taralli, im richtigen Verhältnis und kombiniert mit frischem Wasser.
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Smoothies und Fruchtsäfte
Smoothies und Fruchtsäfte - ohne Zuckerzusatz - können alleine getrunken werden oder einen weiteren kleinen Snack begleiten, für einen gesunden und leckeren Snack.
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Süßigkeiten
Süßigkeiten sind eine großartige Lösung für den Snack in der Schule, aber nur gelegentlich und bevorzugt hausgemachte Desserts oder ohne zu viel Zucker. Vermeiden Sie jedoch Süßigkeiten mit Cremes, zu viele Kalorien.
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Sandwiches
Unter den empfohlenen Snacks in der Schule sind auch Sandwiches oder gefüllte Focaccia. Das Sandwich - oder die Focaccia - sollte nicht zu groß oder zu voll sein und es wird empfohlen, nicht zu kalorienreiche Lebensmittel zu verwenden, um es zu füllen.
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