Domovská stránka

8 tipů, jak posílit imunitu dětí

8 tipů, jak posílit imunitu dětí:

Uvádíme několik doporučení, které najdete ve fotogalerii.

- Odklad nástupu do školy: pokud je to možné, odložte nástup do školy nebo školky. Školní třídy představují pro děti velké riziko, protože se v nich vyskytuje velké množství mikrobů, což může být pro stále se formující imunitní systém problém.

- Výživa a vitamíny: Poraďte se s lékařem, abyste dítěti zajistili odpovídající výživu. Vitamin C a vitamin D jsou velmi důležité pro prevenci infekcí. Pokud se je rozhodnete užívat jako doplňky stravy, měli byste se vždy nejprve poradit se svým lékařem.

Prohlédněte si fotogalerii a zjistěte více!

Freepik
Mateřská škola
Pokud je to možné, odložte nástup do školy nebo školky. Školní třídy představují pro děti velké riziko, protože se v nich vyskytuje velké množství mikrobů, což může být pro stále se formující imunitní systém problém.
Freepik
Nemoc
V případě onemocnění dítěte nevynucujte období rekonvalescence, abyste předešli riziku recidivy.
Freepik
Otevírání oken
Stejný argument jako pro školu platí i pro domácnost. Velmi důležité je vyvětrat místnosti.
Freepik
Dobrý spánek
Správná doba odpočinku je zásadní.
Freepik
Často si myjte ruce
Udržování čistých rukou je pro prevenci zásadní. Tím se výrazně snižuje riziko nákazy nemocemi.
Freepik
Hrajte si s dětmi venku
Slunce je pro děti velmi prospěšné, protože pomáhá udržovat vitamin D.
Freepik
Výživa a vitamíny
Poraďte se se svým lékařem, abyste dítěti zajistili odpovídající výživu. Vitamin C a vitamin D jsou velmi důležité pro prevenci infekcí. Pokud se je rozhodnete užívat jako doplňky stravy, měli byste se vždy nejprve poradit se svým lékařem.
Freepik
Buďte opatrní s bylinnými produkty
Echinacea, třeba v kombinaci s vitaminem C, může být užitečná, ale opět je dobré se nejprve poradit s lékařem.
novinky o velkých hollywoodských hercích
24/04/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.